遠赤外線ホームサウナの特徴と効用

前述の通り、サウナには乾式と湿式がありますが、一般的に多いのは乾式タイプで、乾式の室温は80～100℃もあるのですが、室内が乾燥しているので火傷にはならないのです。（ただし金属性の装身具を身につけていると熱くなって危険です）それでも一般的な乾式サウナは非常に熱く感じるので、あまり長い時間入っていることはできないのですが、最近では遠赤外線式のものも多くなっており、こちらの温度は45～60℃ということで、身体にとって汗を出す適度な温度となっており、身体の弱い人でも利用できるので好評なようです。


遠赤外線は太陽光線の一種で、太陽光線には、その波長の長さによってそれぞれの呼び方があり、波長が短いものから順にγ線、Ｘ線、紫外線、可視光線、赤外線、マイクロ波となりますが、この中で温熱作用がある赤外線は波長によって更に近、中間、遠、超遠、という4つに分類されます。


これらはその波長によって性質が変化し、波長の短い近赤外線ですと灼熱感があるのに透過性があまりなく、超遠赤外線は透過性がある分だけ温熱作用が強くないのです。遠赤外線はその点バランスが良く、サウナには最適となっているのです。


遠赤外線式サウナは赤外線放射線を透過させて、筋肉や身体の内部にまで浸透することで疲労を取り除くといわれています。又、皮膚の毛穴を開く効果があり、赤外線サウナで多量の汗をかくことで、より高い新陳代謝が促され、古くから身体に溜まった有害な成分要素や金属、脂肪が流れ出ます。